ولكنك قادرة على اتباع مجموعة من النصائح التي ستساعدك على تجنب ظهور حب الشباب. تعرفي عليها هنا:
تتعرض البشرة خلال اليوم للملوثات والغبار في الجو، كما أنها تفرز الزيوت لحماية نفسها مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا والأتربة التي لا تكون واضحة للعين المجردة. لذلك احرصي على غسل الوجه في الصباح والمساء لتسمحي لبشرتك بالتنفس.
انتبهي ألا تقومي بعملية غسل متكرر وقوي للبشرة فهذا يسبب تهيجها وظهور حب الشباب.
استخدمي غسول خاص للبشرة التي تعاني من حب الشباب، ويفضل أن يحتوي على حمض الساليسيك الذي يساعد في التخلص من البثور ويقلل من تهيج البشرة.
عليك أن تريحي بشرتك، فلا تستخدمي كثيراً من مستحضرات التجميل يومياً. وينصح باستخدام المستحضرات الخالية من الزيوت فهي أفضل لبشرتك.
عند ظهور حب الشباب تجنبي ملامسة وجهك، فقد تنتقل البكتيريا إلى مناطق مختلفة من البشرة مما سيعرض بشرتك للتلف.
احرصي على تنظيف أدوات المكياج والفراشي والاسفنحات بشكل متكرر بالصابون والماء الدافئ وتركها لتجف على منشفة ناعمة ونظيفة، ذلك سيمنع انتشار البكتيريا الضارة والتي تسبب حب الشباب.
الغذاء الصحي يؤثر على بشرتك، لذلك ينصح الخبراء بالإكثار من تناول مضادات الأكسدة ومصادر الزنك والدهون الصحية، فهي تقلل من ظهور البثور وتحمي بشرتك.
من المهم أن تحافظي على رطوبة بشرتك وتتخلصي من السموم المتراكمة داخل الخلايا والتي تساعد على ظهور البثور والبقع الداكنة على البشرة، لذلك ينصح بشرب الماء بكثرة، والتخفيف من الكافيين والمياه الغازية.
المصدر: بشرتك.كوم
